旭日东升，晨曦初照，染红了一片朝霞，新的一又始了。
“蓬蓬蓬……”山丛林深处，辰凌打着伏虎七星拳，身形敏捷，动活兔，一拳拳打，空气隐隐震荡了。
一口气打了五百拳，意合一，拳风隐隐，拳头已经蕴含一定的力量了。
辰凌满意点头，经十日的训练，不但口的伤势康复的差不了，体增长不少，今双腿双臂已经有了半马力，差不拉满四十斤的弓，不再虚弱了，至少与一般的壮汉差不。
是他内外同修炼武取的效果，换一般的习武人，肯定有快，因辰凌前世修武经验丰富，因此轻车熟路很快进入状态，有针训练，效果进步颇快。
紧接着辰凌又做了两百俯卧撑、两百深蛙蹲、两百高弹跳、两百次踢腿，腿脚绑着沙袋回跑了几的山路，达他的体极限，双腿虚弱，乏乏无力，但又咬牙坚持了一，顿一股暖流袭遍虚乏的全身，是拓体潜质的征兆。
此刻辰凌已经汗流浃背，训练完，坐在喘着粗气，人体有很潜屏蔽，有一跨，体与量无限拓，战力越强，他很清楚，在修炼乘武前，打身体根基非常重，反复压缩，身体每一块肌锻炼了……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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