睡觉是了休息,休息的效果却并不仅仅是由间决定的,才有“睡眠质量”的说法。
根据现代科研究表明,人的夜间睡眠概分五六周期,其中占据了半间的浅睡期轻睡期解除疲劳的效果甚微,有深度睡眠状态的中睡期,深睡期及快速眼动睡眠期,才解除疲劳有较。
提高睡眠质量,最终的就是深度睡眠间。
正常人的深度睡眠状态,概占睡眠间的四分一左右。
不知是因太晚太累是太香,林轩晚的睡眠质量很高。
因一他言称是很香艳与刺激的意外,妮子不不重新洗澡换衣服,概洗澡的程中反应——即便不知那些情,林轩确实不不知的,但混蛋是弄了脸身……
绝不是无意的!
愤怒的姜浅予一晚三次换了衣服就始找林轩算账,折腾了久,睡觉已经是凌晨三点。
林轩醒有意识己睡了久,知睁眼妮子静静躺在他怀中安睡,那溢满了身的幸福感是他从未体验甚至的。
概是两人睡梦中已经潜意识调整了姿势,被枕着的肩臂并有酸麻的不适感,林轩着拿掉雪白晶莹脸颊几缕乌黑……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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