光似箭日月梭，弹指间三年的间已。
三年中，杨羽每苦练深蹲，做腿部强化训练，实力突飞猛进，已不是三年前的杨羽比的了。
他现在已经负重五百公斤做深蹲，并且已将那九根竖的铁管中的八根踢完，剩一根就达将九根全部踢弯的目标。
虽说与唐龙够负五百八十五公斤做深蹲的强悍实力相比，有很远的一段距离，但绩已经足够傲视整J市，除了苗子外，基本说无敌了。
社中的各强人，有一人在杨羽一双利斧般的铁腿攻击，撑一分钟，有人不佩服现在的杨羽。
但众人知，杨羽有现在的绩绝不是轻易的，从受武哥指点，负重深蹲训练力，硬物击打腿部强化硬度始，现在已经有七年了。
七年中杨羽除了必须处理的务外，基本无无刻不在练习，是有绩，那他死了。
杨羽正在室中练习，一脚又一脚往那唯一一根笔挺的铁管踢，听砰砰砰一阵响，那铁管慢慢往一边弯曲，先幅度极，越越，最几乎四十五度角倾斜。
“羽哥，刚才接消息，吴鸿文赵万再次在堂口议中争吵，差点打手。”
无良走了进，向……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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