见杨华有说话，本呆在黑乎乎的房间本就无做，是便趴做俯卧撑。
那本算体力不错的杨华，此刻在白送仁的眼就像是一孩刚走路似的那般稚嫩。从杨华笨拙的姿势，伙前有经一点的格斗训练，完全格斗技巧一点不懂，有慢慢的教了。白送仁望着一一做着的杨华，不仅。
不知了长间，他概做了有100，便两条胳膊实在抬不，犹两条手臂被灌了铅，酸痛的几乎已经失了感觉，整人呢更像是刚洗完澡似的浑身是汗，一子趴在了，浑身颤抖，无法动弹一。
“快，点耐有，何身体提高。”听白送仁坐在那声喝说。
杨华虽体力似了极限，但终究是挣扎着继续做。
他的抱着一信念，那就是己变强，一定变强，的话就保护身边的人……保护己的亲人……
终做完的候，那白送仁让杨华休息概有一钟头的间，便继续始做深蹲有蛙跳，又做了500。
极限的训练杨华说实在确实有点吃不消，此了一，他已经全身酸痛，一点无法动弹。整人像是霜打了的茄子，无法挪动一……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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