“呼……”
赤的从药桶中走了，方鸣巍爽快的伸了最舒服的懒腰，随水龙头沐浴更衣。
冰冷的水从头顶倾斜，沿着结实观的肌汇了一的溪流入了水沟中。
经了三月的辛劳锻炼，方鸣巍的身体厚实了很，再有昔日略显淡薄的感觉。且因每泡药澡的关系，十九岁的伙子更是充满了精力，就连腹的兄弟经常的蠢蠢动。
的现让方鸣巍颇尴尬，是乎，在每的训练中他愈显卖命，直至将所有的精力尽数耗光止。
或许正是因件，才是方鸣巍在三月内突破了体术等级的最原因。，那些改良的锻炼方法是功不的。
方鸣巍所提的些方法或许不是的正规，但在实效讲，却无疑了很。
让王强等人百思不其解的是，一初次接触系统训练的新手竟够提别裁的办法，确实是让他意料。
实，些方法其实是埃克生前总结的一套经验。
位宇宙雇佣兵一生坎坷，刻刻身处激烈的搏杀中，所总结的经验是重实际运了。
说，他的套办法，具有一定的危险，其强度堪称变态。
若是一般的院……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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