“跑酷考验的是速度、力量、爆力、平衡感。你所习的初级冲刺、初级爆、初级耐力、初级恢复四项技，是身体基础的提升。”
杜笙明白系统的意思，知系统是在变相告诉他，努力升级技增强身体素质，就是将跑酷打基础。
跑酷讲究速度实，是一门本身的力量穿越任何障碍物或达任意目的的艺术。
简单说，跑酷就是2点间走直线，最快的方式从A点达B点。
一条说简单，做却很难，因跑酷的实是在使人通敏捷的运动增强身紧急情况的应变力，点武术类似。
正是因一点，跑酷需穿越量的复杂形，有的体，强的爆力，优秀的平衡感，盲目跑酷，有足够的技巧、体、及形错误的误判，经常导致身体不同程度受伤，甚至致死。
所，在进行实跑酷前，更重的是在拥有各软垫护具的体育馆进行充分的训练。
跑酷一共有三十八基本动，比翻滚、鱼跃翻滚、侧手反抓栏杆、月亮步、甚至是猩猩跳接猫扑。
些动果刚始就在有护具的方练习，很容易膝盖撞墙，或者头部撞物体。
“等我技提升的差不了，我又该哪训练呢？”……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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