听了严振东堪称充满血泪的练武经历，雷虎头震撼久久难平复。
至那些血腥残酷的锻炼方法，严振东讲很详细，他却是颇不。
不就是简单粗暴的刺激潜法，锻炼者的身体伤害极，严振东眼才三十四五岁，面容却似足有五十岁般苍老，未尝有年轻因残酷锻炼损耗元气太故。
雷虎觉严振东所述的残酷锻炼方法太残酷，强化筋骨的手段有很，前世他在军中所硬气功，同有筋骨强健的求，锻炼的效果一点不差，却有严振东所经历的那般恐怖。
，代不同眼界手段不尽相同，世的筋骨锻炼，是根据人体力做的科锻炼方法，不仅有高强度的锻炼，有平的膳食营养，及训练恢复类的门类，锻炼效果一十分彩。
眼代做不些，严振东所述锻炼方法，是经长期摸索总结的熟经验，他此强悍的硬功有实力，就知晓严振东所受残酷训练的效果同不俗。
雷虎明白，严振东所述的铁布衫残酷锻炼方法，那些残酷令人指的锻炼手段不算什，真正紧的是锻炼程中的机拿捏，有锻炼恢复身体元气的特殊药浴。
像是严振东感慨所言那般，他有五……（内容加载失败！）
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