早餐是牛奶加燕麦，两鸡蛋，两片全麦面包。
职业球员虽饮食有着很高的求，但实际并有那苛刻，尤其是像杨阳年纪，正在长身体的关键期，最主的是营养充分搭配。
糖份最别吃，猪尽量别吃，适吃点牛，但最是吃鱼。
鱼跟牛其实是差不的，但鱼更容易消化。
些是杨阳离阿贾克斯前，特找俱乐部的营养专了解的。
前在阿尔梅勒，他饮食方面并有太重视，但现在不行了，他马就跟阿贾克斯续约了，不管是身职业展的求，是职业合同的约束，杨阳必须重视。
吃早餐，杨阳又颠着球门了。
他给己找一适合练球的方。
超级训练场确实很，但有一定的局限，始终不现实中的苦练，且杨阳总不每日夜睡觉吧？
那实在是太颓废了。
高档区，杨阳肯定不在区内找供练球的墙壁，他外面。
前魏真就跟他说，区门往北不远处就有一座公园，面有运动场水泥梯形台。
杨阳公园实观察了一阵，觉很不错，台背面正练球。
从参加土伦杯始，杨阳已经有近半月……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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