女生讲,一生最幸福最丽的刻,就是披嫁衣的候。
所一年,舒畅坚持不懈的运动,并且忍住了吃喝的冲动,饮食基本是营养师根据身体情况调配的营养餐。
营养餐营养丰富,热量低,唯一的问题就是少有少盐,了健康甚至连调味料很少放,味有所欠缺,哪怕是厨的手艺,无法彻底改变缺点,毕竟材料有限,巧妇难无米炊呢。
但习惯了,其实。
尤其着体重一点点的掉,那不断变的感觉,是真的让人瘾。
在刚生完宝宝的候,舒畅的体力走半就气喘吁吁,尤其是碰一些陡坡,舒畅那气喘的,就像是在拉风箱一。
但是锻炼半年,舒畅在跑步机完了己人生一次微马,在两月,是在跑步机,舒畅完了己人生一次半马。
三十分,路程长21公。
并不是一特别优秀的绩,但却见证了舒畅体长足的进步。
就在前端间,依旧是在的跑步机,舒畅终完了一次全马的路程长度,了奖励己取的进步,舒畅求着聂唯给了一杯奶茶。
喝奶茶那一刻舒畅脸露了特别幸福的笑容。
舒畅约束己的饮食……(内容加载失败!)
(ò﹏ò)
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