“练武先炼桩，亦是炼双脚盘，盘不稳，何练武，有是未习武，先蹲三年桩，虽有所夸张，但是并非有理，武繁杂，除了一些极少数特殊武外，武，盘无不是基础，我李拳法，盘更是重中重，所，站桩功你需勤加苦练。”
“唯有站桩功入门，方练习面的拳法，今日师先教你站桩功，此功核在站法呼吸法，两者合一，才做最，切记。”
演武场中，李泉清始林齐教导演练站桩功，站桩功有什复杂的招式，核就是站法呼吸法，站法通俗点就是站桩的姿势，呼吸法则是呼吸吐纳法，配合站桩功修炼的一特定呼吸方法，与养生拳法的呼吸法类似，是修炼的特殊呼吸法。
“，你试试。”李泉清传授了林齐口诀呼吸法，又给他亲试验了几遍，让身让林齐亲尝试。
林齐点了点头，平静气，深吸一口气，屈膝弓，腰背挺直，扎马步的姿势蹲，不又微微与扎马步有些许入。
“站法差不了，不注意与呼吸法相互配合，不真的像木桩那站着一动不动，站桩站桩，非真的站在那木桩一不动，不动，是指整身体致维持不动，非……（内容加载失败！）
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