18号早，李良的很早，吃早饭，就始提前在训练馆内进行热身训练。
训练基位郊区，环境优，空气怡人，实在是训练的方。
不，训练馆除了李良外，并有其他人，因李良的实在太他妈早了。
他四点钟就床，始进行热身、投篮、运球的练习。
昨晚他饱饱的睡了一觉，有进行任何的系统任务练习。
他今拿一良的状态，参与国队的训练中。
等球员床，吃了早饭慢慢训练中汇合始热身，李良已经在训练馆中了两身汗，练完基本的投篮、运球有半的力量训练了。
全队二训练中的人是易建联，他已经的很早了，是李良更早。
因一直有传闻，李良货在球队经常不训练，迟早退，有候干脆一不。
他并不知，李良迟早退是因在系统练的更凶啊。
耳听虚眼见实，今男篮的伙子是见识，真的有人凌晨四点训练。
很人一整的训练量，李良说不是四点九点的热身已。
正式训练始前，宫鲁鸣让所有队员集合，进行了一简单的训练前说明，同李良进行了介绍。
“了，位新员不同我详细介绍了，认识。……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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