早晨，一觉醒，我意识，我不动了。我在瑜伽遗症的痛苦中现，原有几百块很的肌——颈、腋、骨盆区域、腿的前部部——在日常活动中，是我丝毫有注意的。在我躺在那的10或15分钟，试图鼓勇气动弹，我突，瑜伽就是觉察那些肌，训练它，感受它，我经历的惨境一定是40年己的身体不闻不问的某报应。我奇，身体的境况是不是我灵境况的隐喻：或许，无疑，有整片的精神版图是我些年乐呵呵有觉察的。
我尝试从床坐，肌的无声呼喊变了洪亮的尖叫。最甚的是，我饿极了。我躺在那凝神在饥饿感，象食物在嘴的愉悦（某原因，那早晨我特别吃米糠松饼，烤的，涂厚厚的黄油，一盘新鲜水果，热腾腾的黑咖啡），缓慢吸气呼气，一次。再一次。又一次。我试图动我的脚，现己轻轻扭动画圈。我又同的方法动手。不错。照，了15分钟，我已经坐在床沿，双手抱维持在那，就不动腹部背部的肌。窗外，我听鸟儿在徒劳敲打。我吸气，呼气，费劲支撑着站，无意识吟了一声。在浴室……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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