陈明亮的训练计划很快就被完善了。
老师最是征求了陈明亮的意见，最决定是100米的训练主。前的阶段是改掉身几比较明显的毛病，期再加练弯技术吧。至400米800米，毕竟是众项目，等再说吧。
训练始进入正轨。
是，张老师就了陈明亮的专职教练，连周末一。
，在校不是有训练，有休息，有生活。弦不绷太紧，容易断。
山东是高考省，云阳是高考省的贫困县吗，人头很难，很人改变命运的方式是读书，考的。
因此，云阳一中的习课业压力就尤其繁重了。
在，不谈什素质教育，不谈假期，双休日什的更是别。
在云阳一读书，他的放假规则是一月放一次假，就是所谓的周末。剩的就是周末了。
周末就是一周七课，有在星期的午少一节课，余三的由活动间，供生门采买，放松情，星期晚的习课是的。
所谓周末放假，不是全放假。就是每四周，给离远的生一回放风的机，一周的周六午的课程，周六午就放假了，周六晚……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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