体训练简直命，在警官培训中训练每早跑一千米，不喊着“一二一”，踩着节奏跑的，速度不是很快，伙基本跟。
但在留置中，一是一千米，二是一千两百米，三一千四百米……每增加两百米！
不整队，不讲究步伐，人喊“一二一”，有从护一队二队临抽调的八辅警，站在边“一一”帮着计算跑了少圈，跑不动就走，韩老板的话说，就算爬爬终点。
并且是有间限制的，果七点半前跑不完，那就别吃早饭了。
别人吃完饭参加习，你继续在操场跑，反正支队有的是辅警，就算帮着监督中午问题。
柳贝贝本就是强的人，指导员更不拖腿，跑腰酸背痛腿疼的命，依咬着牙坚持。
曹星河兵，在部队每一五公，他言是儿科。
龚志勇本就喜欢运动，身体素质比较，不那些娱乐场所不招他做保安，训练强度他言问题不是很。
谢萌、霍建威黄栋勉强跟，最痛苦的属赵海林，才接受了十二高强度训练，整人就瘦了十二斤。
腰疼直不身，腿疼挪不了步，柳贝贝谢萌两女孩子在咬着牙坚持，他……（内容加载失败！）
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