抑郁，你的思维与情感经常变非常消极。我说“经常”是因实并非总是此。例，曾有一位病人，从门住进了新的邻居，就始变抑郁。那位邻居习惯在清晨声播放音乐。试图找有关部门禁止他，尽管人很同情，但却帮不了。逐渐，陷入了抑郁，感整生活毁了，己却无力。并不认抑郁是己的错，不认己无、无价值或脆弱。抑郁仅仅是因，沉溺在一复杂情境失控的状态中。
有，抑郁是由庭或重关系的冲突、破裂造的。抑郁的人感白己被关系所困，充满失败感，但却错归结关系。有，抑郁的人抑郁病症，及抑郁给己周围的人造的影响感难，但他不认己坏或无，他将错归罪抑郁本身。
许抑郁的人己很苛刻。抑郁不改善我的我 感觉。与我的不良关系够抑郁的前奏，并且，关系 随抑郁的展继续恶化。本章中，我将抑郁病人典型的“ 我思维”进行讨论，研究何战胜它。本章讨论的所有的思维模 式，被是“我折磨”。你将，我通各方式 折磨己。
责
我……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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