演练其实是遭反噬的，因此就有两施招方式，一是什不操，激活招式按系统程序施展，呆板、规范却不差错；，不差错不意味着击中。另一就是操施招，在激活招式前利轻功进行移位，找准机再招，但招不是机械式的，是运“招式”所含有的各特效。
一高手，不采取呆板的规范式招，是需己不断的琢磨、演炼，不怕受伤流血；高手很少频繁的更换招式，造招式的不熟练。苗人风的招式不经常更改是基原因，单是意境、法相、体的变化，就让他经常闭关熟悉，招式再频繁变化，他哪有间瞎忙活？
苗人风的操是一次次生死战斗及演练反噬形的，他传给千重素洛的经验，让千重素洛吃尽苦头。
千延渭找千重素洛，姑凉正同一木乃伊般躺在树荫呆，演练太卖力了，遭反噬是很严重的，在是皮外伤，养一养就，怎说演练是己的丹田，气身体的认同感是有的，不造资质、真窍等等创伤。
“你受伤了？”千延渭略显关的问。
千重素洛说己是一高手指点，在演练中受伤了，反正千延渭误是在……（内容加载失败！）
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